뇌건강 #경도인지장애1 배한성의 뇌 건강 습관, 50대부터 BDNF를 높이는 생활법은? 얼마 전에 케이블 채널 티비에서인가 성우 배한성씨의 경도인지장애 진단 얘기와이후 관리에 대해 나오는 것을 우연히 보게 되어 저는 제 경험과제 생활습관들과 직접 비교해보게 되더라고요. 나이가 들수록 예전과 달리 깜빡하는 일이 늘어나면 자연스럽게 뇌 건강에 관심이 생겼거든요. 특히 50대 이후에는 지금까지의 생활습관이 앞으로의 건강에도 영향을 줄 수 있다는 생각 때문에 운동이나 식단을 종종 다시 돌아보게 됩니다. 배한성 씨는 제가 본 방송에서 꾸준히 등산을 하고 견과류와 영양제를 챙기는 생활을 소개했습니다.제가 찾아보니 2025년 TV조선에서 했었던 ‘알콩달콩’에서 나왔던 방송이라고 하더라고요. 거기서 하루 6천 보 정도 등산을 하면서 견과류와 포스파티딜세린 등을 챙기는 모습이 소개됐습니다.그런데 여기서 단.. 2026. 9. 9. 이전 1 다음
