치매 #뇌건강 #50대1 50대 뇌 건강, 지금부터 관리해야 하는 이유와 실천할 생활습관 5가지 제 친구들 얘기를 들어보니 휴대폰을 어디에 두었는지 매일 아침마다 찾거나 항상 누르던 현관문 비밀번호를 깜박할 때도있다는 얘기들을 많이 합니다.저도 들은 얘기도 뒤돌아서면 까먹고 이상하다 생각하는 일들이 많아져서 최근에 의사 선생님께 다녀왔어요.저한테 하시는 말씀이 50대부터 챙겼어야 한다고 말씀해 주시더라고요. 제 경험처럼 나이가 들수록 가장 걱정되는 변화 가운데 하나가 기억력입니다.분명 알고 있던 사람의 이름이 바로 떠오르지 않거나, 방금 무엇을 하려고 했는지 순간적으로 생각나지 않을 때가 있습니다. 이런 일이 반복되면 “나도 이제 나이가 들었나?”라는 생각부터 하게 됩니다. 하지만 50대의 기억력 변화를 모두 자연스러운 노화로만 받아들일 필요는 없습니다. 뇌 건강은 나이만으로 결정되는 것이 아니라 .. 2026. 9. 9. 이전 1 다음
